2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1652 kcal
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脂質: 78.70g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 124.06g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Herta Saftschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Milbona Rahmkäse, Käse, Gekochtes Ei, Immergrün Italienischer Chef (Groß). 軽食/その他: Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. もっと...
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2796 kcal
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運動:
浴びる - 46 分, 運転 - 45 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 2 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 44 分. もっと...
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体重に変化ありません
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