2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1798 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 230.23g.
朝食: От Палыча Кулич Пасхальный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Российский. 昼食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка Картофельная с Фаршем . 夕食: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Лаваш Тонкий, Сливы, Семейка Озби Сушки Малютка, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. 軽食/その他: Караван Сарай Чак-Чак, Балтийский Хлеб Кулич Пасхальный, Золотой Ключик Ириска, Denmax Сыр Осетинский, Чиабатта. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|