2019年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1255 kcal
|
脂質: 66.98g | たんぱく質: 55.23g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Ветчина Куриная. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|