2010年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 23日:
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1478 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 254.04g.
朝食: Tesco apple juice, skimmed milk, apple, nutritional shake mix. 昼食: Sweet chilli & lime prawn salad. 夕食: Organic natural probiotic yogurt, nutritional shake mix, banana. 軽食/その他: granny smith, water, butter, toast, nectarine, Protein bar-chocolate peanut flavor. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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