2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1491 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 149.30g.
朝食: Мясницкий Ряд Пельмени Царские, Простоквашино Сметана 15%, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. 昼食: Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Billa Оладьи Печеночные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. 夕食: Останкино Сметана 10%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|