2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1407 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 176.40g.
朝食: Aguacate, Tortillas de Maíz, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Deslactosada Light. 昼食: Manzana, San Marcos Leche Deslactosada Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. 夕食: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Campbell's Crema de Elote, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Gamesa Crackets, San Marcos Leche Deslactosada Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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