2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1359 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 138.62g.
朝食: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, International Protein Amino Charged WPI, Power Super Foods Cacao Nibs, Black & Gold Desiccated Coconut, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: The Happy Snack Company Roasted Chic Peas, Dried Fig. 夕食: Cherry Tomatoes, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt, Chicken Meat , Coconut Oil, Kale, Onions, Broccoli, Eggplant. 軽食/その他: Peanuts. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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