2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1323 kcal
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脂質: 40.82g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Nasi Merah, Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar. 昼食: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 夕食: Labu Dimasak, Nasi Putih, Chatime Hazelnut Milk Tea, Chatime Coconut Jelly. もっと...
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