2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1299 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 99.59g.
朝食: California Avocados , Meiji Lactose Free, Egg, Cheese Essential Waitrose Edam. 昼食: Bell Peppers, Курица 12 окт, Dry Bulgur. 夕食: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Dutch Mill Full Fat, Apple, Cheese Essential Waitrose Edam, Crisp Bread Knackebrot Vollkorn. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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