2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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984 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 118.56g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Ovo Cozido, Rúcula, Banana Nanica. 夕食: Tomates, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Desnatado , Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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