2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1544 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 109.45g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Miel de Mil Flores, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Entera. 昼食: Aguacate, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Papa Cocida. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo y Corral Carne Troceada de Pollo con Verduras, Arroz Blanco. 軽食/その他: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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