2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2324 kcal
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脂質: 114.29g | たんぱく質: 118.85g | 炭水化物: 190.52g.
朝食: Boiled Egg, Morning Coffee. 昼食: 300 cal Bar, Ride Smoothie w/ Beet Juice, HEB Apple Juice. 夕食: Chicken and Wild Rice Soup, Almond Biscuits, Boiled Egg. 軽食/その他: Boiled Egg, Bananas. もっと...
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4042 kcal
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運動:
Ride, 1850 cals - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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