2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1183 kcal
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脂質: 82.49g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 34.87g.
朝食: Nuez, Vegetalistos Espinaca Baby, Fresas, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar. 昼食: Queso Crema, FUD Queso Cheddar Rallado, Mantequilla, Brócoli, Tocino, Chile Jalapeño, Sirloin. 夕食: Carranco Queso Ranchero, Tomates, San Rafael Salchicha de Pavo. 軽食/その他: Leo Chicharrones, Carlos V Chocolate sin Azúcar. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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