2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1209 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 37.54g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. 昼食: Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Kakaolu Kek, Islak Kek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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