2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Vitamina de Abacate, Pão Doce, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Salada de Maionese, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pêra Portuguesa. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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