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Eu sei que parece bobeira mas estou comemorando até as gramas perdidas. Estou fazendo acompanhamento com o endocrinologista e dieta flexível. Isso tem me ajudado muito a mudar a minha relação com a comida.
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84.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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257 kcal
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脂質: 3.44g | たんぱく質: 15.27g | 炭水化物: 36.60g.
朝食: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Requeijão Light Fibras, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão Integral Fatiado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2019年 10月 14日 投稿者: Fat Runner
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2019年 10月 14日 投稿者: Gizelah
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ahhh eu não acho bobeira, menos 100 gr é ficar mais próximo do objetivo
2019年 10月 14日 投稿者: Ana@carol
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Verdade Ana, é que a gente quer é eliminar 10 Kilos de uma vez sem esforço. Aí perto de 100 gramas parece pouco. Aí quando eliminamos 100 gramas não comemoramos. Eu decidi comemorar cada grama a menos. Me mantém motivada!
2019年 10月 14日 投稿者: Gizelah
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Comemora mesmo, toda vitória é uma vitória!
2019年 10月 14日 投稿者: Rita Ne
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