2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
2844 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 30 分, トレッドミル - 13 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|