2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1157 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 120.68g.
朝食: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kaffee mit Milch. 昼食: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Dennree Bockshornkleekäse, Mehrkornbrot. 夕食: Aldi Hirtenkäse, Rote Beete, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Kühne Jalapeño, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Chinakohl. 軽食/その他: Kinder Schokolade, Toffifee Toffifee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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