2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Yoggi Frozen Manga Zero. 夕食: Queijo Branco, Carne do Peito de Frango, Batata Baroa. 軽食/その他: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Queijo Branco. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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