2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2181 kcal
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脂質: 128.42g | たんぱく質: 70.03g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яблоко. 昼食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Хурма, Чумак Соус Айоли с Чесноком , Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Курабье. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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