2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1556 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Tempe Mendoan, Kecambah, Telur Rebus, Indomie Mi Coto Makassar. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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