2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1465 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 80.80g | 炭水化物: 180.35g.
朝食: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%. 昼食: Оливковое Масло, Сметана , Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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