2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1954 kcal
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脂質: 95.39g | たんぱく質: 122.41g | 炭水化物: 158.00g.
朝食: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Frico Maasdam, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Овсяноблин, Молоко (2% Обезжиренное), Chiquita Banane, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. 昼食: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Хлеб, Hofmaier Geflügelwürstchen, Chêne D'argent Le Crémeux Classic, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Малина, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тефтели с кабачком на пару, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 軽食/その他: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Грейпфрут (Розовый и Красный). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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