2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1365 kcal
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脂質: 104.31g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 35.38g.
朝食: Raw Organic Food Raw Cracker Zaden Pitten (14g), Jumbo Puur Pinda, Rivercote Eiwitrijk Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Atkins Crisp Milk Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Raw Organic Food Cacao Poeder, Gekookt Ei, Alesto Almonds Roasted And Salted. 夕食: Alesto Pepitamix, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Groentesoep. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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