2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1432 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Parmalat Low Fat Milk, Huletts Brown Sugar, Jungle Oats, Nestle Cocoa. 昼食: Creamed Spinach, Brown Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Nature's Garden Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Good Hope Soy Milk, Crickley Full Cream Amasi, Weet-Bix Weet-Bix. 軽食/その他: Doritos Sweet Chilli Pepper, Sauvignon Blanc Wine, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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