2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
849 kcal
|
脂質: 48.48g | たんぱく質: 40.53g | 炭水化物: 66.50g.
朝食: Клубника, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. 昼食: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. 夕食: Кофе с Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|