2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1187 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 128.25g.
朝食: Топтышка Пюре Яблоко, Кекс с Изюмом, Савушкин Молоко 1,5%. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Евроопт Капуста Пекинская, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Савушкин Кефир 2,5%. 軽食/その他: Kinder Молочный Ломтик. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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