2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2594 kcal
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脂質: 47.35g | たんぱく質: 263.01g | 炭水化物: 269.52g.
朝食: Banan, Kung Markatta Spirulinapulver, Bulk Powders Pure Whey Isolate, Myprotein Organic Cacao Powder, Star Nutrition Supreme Casein, AXA Havregryn. 昼食: Päron, Banan, Star Nutrition Whey-100, Morötter, Rödbetor, Kycklingbröst (Grillat, Kokt). 夕食: Garant Ekologiska Lättsaltade Riskakor, ICA Havregryn, Star Nutrition Supreme Casein, ICA Ungnötslever, Vitkål, Podravka Ajvar, Ägg. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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