2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 78 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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3326 kcal
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脂質: 100.74g | たんぱく質: 139.59g | 炭水化物: 461.80g.
朝食: Le Crobag Schoko-Croissant, Bäcker Görtz Käsebrezel, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 昼食: Combino Fusilli, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel Sommerkräuter, Heinz Cocktail Sauce. 夕食: TiP Apfelschorle, Nutella Nutella, Gutes Land Gouda , Gutfried Putenbrust Natur, REWE American Sandwich. 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Fa Engineered Nutrition Mass, Crunchips Indian Curry, Leibniz Keks'n Cream Choco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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