2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2080 kcal
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脂質: 84.87g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 209.00g.
朝食: Kaffee mit Milch, Ingwer, Äpfel, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Aldi Tzatziki, Griechischer Salat, Gyros. 夕食: Schinken. 軽食/その他: Wintertraum Edelnugat & Edelmarzipan Baumstamm, Kaffee mit Milch, Berliner. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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