2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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896 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Äpfel, Banane, Milch 1,5%, Vitalis Früchtemüsli, Kölln Haferflocken. 昼食: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Filegro Vollkorn . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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