2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1282 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 94.53g | 炭水化物: 125.71g.
朝食: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке. 昼食: Ленивые Голубцы из Курицы. 夕食: Энерджи Про Коктейль, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. 軽食/その他: Избенка Творог Мягкий 4,5%, Joyco Конфета, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Яблоко Голден. もっと...
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体重に変化ありません
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