2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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865 kcal
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脂質: 12.39g | たんぱく質: 58.02g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Pisang. 昼食: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Ikan Pari, Tempe Goreng, Tahu Goreng, KFC Rice. 夕食: Melon. もっと...
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週に7 kg減量中
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