2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1624 kcal
|
脂質: 66.96g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 181.19g.
朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Кофе. 昼食: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . 夕食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. 軽食/その他: Окей Торт Клубнично-Йогуртовый. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|