2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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360 kcal
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脂質: 15.35g | たんぱく質: 17.63g | 炭水化物: 39.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Danone Даниссимо Фантазия Йогурт, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Щедрые Хлебец Ржаной. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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