2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2493 kcal
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脂質: 87.95g | たんぱく質: 122.68g | 炭水化物: 303.14g.
朝食: Wasa Roggenknäcke, Orangen, Kaffee mit Milch, Villa Gusto Pizza Speziale, Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen, Reishunger Jasmin Reis. 昼食: Ja! Emmentaler Gerieben, Babykarotten, Edeka Thunfischsalat - Mexican. 夕食: Orangen. 軽食/その他: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Cookies & Cream , My Muesli Best Protein Müsli, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Myprotein Instant Oats , Banane, My Muesli Mandel Nilk. もっと...
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2330 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 25 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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