2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
2035 kcal
|
脂質: 82.57g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 222.85g.
朝食: Запеканка с творога по115, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Капучино, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Рыбный пирог, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Болгарский Перец, Molendam Сыр Плавленный , Морковь, Лук, Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая. 夕食: Пастрома Птицы, Куриная Печень, Сметана 15%, Баклажан, Томатный Сок, Лук, Морковь, Болгарский Перец. 軽食/その他: Зеленый Чай, Roshen Кара-Кум, Виноград, Яблоко, Чернослив. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|