2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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453 kcal
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脂質: 11.77g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 25.73g.
朝食: Gurke (mit Schale), Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 昼食: Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. 夕食: Escal King Prawns, REWE Junger Spinat. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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