|
два шага назад 🤦
|
58.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1337 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 145.24g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Чизкейк. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Семга Жареная. 夕食: Heinz Горчица, Лента Говядина Вырезка, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ришелье Сыр Бри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чизкейк. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|