2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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2243 kcal
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脂質: 98.28g | たんぱく質: 116.95g | 炭水化物: 220.40g.
朝食: Красная Цена Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,5%. 昼食: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь. 夕食: Простоквашино Сметана 20%, Амка Творог 9%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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