2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Gala Äpfel. 昼食: Sauce Hollandaise, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Metzgerfrisch Krustenbraten, Nudeln (Gekocht). 夕食: Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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