2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1214 kcal
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脂質: 53.59g | たんぱく質: 52.55g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Сырники, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком. 昼食: Шарлиз Пастила, Лента Винегрет Классический. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Орео, Лента Винегрет Классический, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сырники, Летний День Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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