2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1245 kcal
|
脂質: 61.83g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 90.96g.
朝食: Сыр Бри, Ашан Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. 昼食: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Сыр Голландский, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|