2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1632 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 161.20g | 炭水化物: 112.56g.
朝食: Яйцо, Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло. 昼食: Помидоры, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Оливковое Масло. 夕食: Макароны Отварные, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Салат из Капусты с Огурцом. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|