2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1741 kcal
|
脂質: 72.42g | たんぱく質: 120.44g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Сахар, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Barilla Макароны, Рубленые котлеты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лента Свекла с Чесноком. 夕食: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. 軽食/その他: Финик, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Gustafsen Форель Слабосоленая, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сырники, Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|