2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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277 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 16.79g | 炭水化物: 17.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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