2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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299 kcal
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脂質: 8.38g | たんぱく質: 10.11g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Alfamart Buah Naga. 昼食: Water Spinach, Fried Egg. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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