2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
2462 kcal
|
脂質: 111.87g | たんぱく質: 59.23g | 炭水化物: 215.79g.
朝食: Пирог с Клубникой, Перекресток Хлеб Домашний, Ашан Сыр Рамзес, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Домик в деревне Сливки 20%. 昼食: Виктория Беляши, Рузком Мясо с Овощами. 軽食/その他: Пломбир Шинлайн . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|