2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 55.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
4640 kcal
|
脂質: 258.36g | たんぱく質: 180.78g | 炭水化物: 319.81g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Каравай Хлеб Урожай, SPAR Фисташки Жареные Соленые, SPAR Салат Цезарь с Курицей, Егорьевская Фабрика Сервелат Имбирный, SPAR Ролл с Копченой Рыбой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Garage Hard Black Cherry Drink, Трофи со Вкусом Фейхоа, SPAR Печенье Фитнес, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Халва Глазированная. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|