2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1175 kcal
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脂質: 91.98g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 70.19g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Nescafe Classic. 軽食/その他: Nasi Putih, Minyak Wijen, Telur Rebus, Tahu. もっと...
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体重に変化ありません
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